Frøydis er født 26. juli 1965 på Rødtvet i Oslo. Hun har vokst opp i Oslo og jobbet flere år som redaktør i Bladkompaniet, før hun flyttet til Spania og jobbet som oversetter. Serien Villa Morgenstjerne ble utgitt mellom 2004 og 2006, og ble på 17 bøker. Frøydis har nå flyttet tilbake til Oslo. Hun har en voksen datter, og er selv datteren til Finn Arnesen, forleggeren som stod bak Morgan Kane, Sagaen om Isfolket og flere.

Frøydis har også utgitt boken “Hvordan finne drømmemannen – og bli kvitt ham når du innser tabben” og vært med May Grethe Lerum å utgitt “Livets Døtre urtebok”.  Hun har også skrevet noveller for ukeblader, samt oversatt en rekke bøker.